தூக்கத்தை கெடுக்கு தர்பூசணி

தூக்கத்தை கெடுக்கும்  தர்பூசணி

• தர்பூசணி பழத்தை இரவில் சாப்பிடுவதால் பல ஆபத்துகள் ஏற்பட அதிகம் வாய்ப்பு உள்ளது.

• நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. இவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகளை மிக கவனமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழங்கள் உடலுக்கு அதிக சத்துக்கள் தரக்கூடியவை. அவ்வாறு உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளைத் தரும் தர்பூசணி பழத்தில் சில ஆபத்துகளும் நிறைந்துள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா. அதைப் பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தர்பூசணி பழத்தை பகல் நேரத்தில் சாப்பிட்டால் மட்டுமே அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும்.

• ஆனால் இரவு நேரத்தில் அதிகம் சாப்பிடுவதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இரவு நேரத்தில் தர்பூசணி பழம் சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சனை வரும். அது மட்டுமன்றி வயிற்று பிரச்சினைகளும் ஏற்பட வழிவகுக்கும். குடல் எரிச்சல் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. இது ஆயுர்வேதப் புத்தகங்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் 92 சதவீதம் நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது. அதனால் உச்ச கோடைகாலங்களில் உங்கள் நீரேற்றம் பிளுசே தீர்க்கும். அதே சமயத்தில் இதனை இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டால், அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டிய நிலை ஏற்படும்.

• இது உங்களின் தூக்கத்தை கெடுப்பது மட்டுமில்லாமல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். சில சமயத்தில் தர்பூசணி கட்டுப்பாட்டில் சாப்பிடாவிட்டால் தண்ணீரை தக்கவைத்துக் கொள்வதில் சிக்கல் ஏற்படும். அதனால் வீக்கம் மற்றும் அதிக நீரிழப்பு ஏற்படும். தர்பூசணி பழத்தில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது. சர்க்கரை இரவில் சிறந்த முறையில் தவிர்க்கப்படுகிறது மற்றும் எடை அதிகரிப்பை கூட இது ஊக்குவிக்கும். மேலும் கூடுதலாக சந்தையிலுள்ள பல பழங்களை அவற்றின் இனிப்பை அதிகரிக்க ரசாயனங்கள் மூலம் கூர்மையாக்க படலாம். இது உங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அதனால் இனிமேல் இரவு நேரத்தில் தர்பூசணிப் பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது மிகவும் நல்லது.